يستعرض موقع ” مباشر 24” قائمة بالأغذية التي تساعد في تنشيط ذكاء الطفل وتنمية مهاراته وتساعده على التركيز في مهامه الدراسية وتنشيط مهاراته الذهنية.

– الأسماك

تحتوي على نسب كبيرة من الأحماض الدهنية من نوع أوميجا 3 والتي تحتاجها خلايا الدماغ لتتكون مما يضمن لطفلك مستوى ذكاء أعلى، ولتساعدي طفلك على تحسين مستوى ذكائه قومي بتقديم وجبات أسبوعية من الأسماك له لصحة أفضل ومهارات أعلى.

– اللحوم

تحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم طفلك وعقله، فاللحوم الحمراء تساعد على تحسين مستوى ذكاء الأطفال وذلك لاعتبارها مصدرًا رائعًا للعديد من العناصر كالبروتينات والحديد ، الألياف، كما تزداد أهمية اللحوم الحمراء لاحتوائها على نسبة مرتفعة من فيتامين ب 12 الذي يساعد على التحسين من مستوى الذكاء عند الأطفال.

– البيض

تقديم البيض كوجبة أساسية لطفلك في الصباح مع الأجبان والحليب ليحصل علي القيم الغذائية الرائعة التي يحتويها البيض، حيث يعتبر مصدرًا رائعًا للكوليسترول وفيتامين ب والبروتينات التي تساعد طفلك في تنمية مهاراته ورفع مستوى ذكائه.

– المكسرات

تتميز بأنها خفيفة وذات قيم غذائية عالية، لكن للفستق بشكل خاص فوائد متعددة في تنشيط قدرات طفلك وتنمية مهاراته، لذلك احرصي على تقديم الفستق لطفلك إما حبوب أو عن طريق عمل سندويتشات زبدة الفستق لتغذيته طفلك وتنشيط ذكاءه ومهاراته.

– الحليب

للحليب فوائد متعددة لتنمية ذكاء الأطفال وذلك لإنه غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول المهم للأطفال خاصة لمن لم يتجاوز منهم سن السنتين، فالكوليسترول في هذا السن يساعد على تنشيط الخلايا العصبية والدماغية للطفل مما يعمل على رفع مستوى ذكاء الطفل، لذلك احرصي على تقديم كوب يومي من الحليب خاصة كامل الدسم لطفلك ليحصل على فوائد الحليب المذهلة لتنمية ذكاء طفلك ومهاراته الذهنية.