تتواجد الكثير من الأطعمة والمشروبات التي لها فوائد صحية للمرأة، ومن ضمنها الشاي الأخضر والحليب والشوفان، التي لهم استخدامات أخرى، ولأن الحمام الذي تأخذه السيدات يوميًا يحسن من بشرتهم نقدم ما يمكن وضعه داخل الماء لتستفيد بشرتك بها.
يُعد العسل من أفضل الاشياء التي يمكن إضافتها إلى ماء الاستحمام الخاص بك، حيث أنه يحتوي على عناصر مضادة للفيروسات والجراثيم، كل ما عليكِ فعله هو إضافة من 10 إلى 12 ملعقة من العسل إلى الماء الفاتر وانقعى جسدك فى الماء لبعض الوقت.
يحتوي الحليب على الفيتامينات والمعادن والكثير من العناصر الغذائية التي تمنح البشرة النضارة وترطبها، لذا يمكنك إضافته إلى الماء المستخدم في حمامك واسترخى داخله لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
كل ما نعرفة عن الشاي الأخضر أنه يساهم في فقدان الوزن، كما أنه مشروب لذيذ يشربه الكثيرون بدلًا من الشاي الأحمر، والجديد من الأمر أنه يمكن إضافته إلى مياه الاستحمام لجمال بشرتك وشعرك، فنظرًا للكمية العالية من المواد المضادة للأكسدة فى الشاى الأخضر فإنه يساعد على منحك جلدًا صافيًا وجميلاً كما يفيد الشعر ويجعله قويًا أيَضًا.
تستعمل العروس الزيوت المختلفة في حمامها قبل زفافها، ولكن هذا يُعد خيارًا أساسيًا للمرأة سواء للعرس أو للحمام اليومي، ومن الزيوت التي يمكنك إضافتها زيت جوز الهند أو زيت الزيتون اللذان يساعدان على الاسترخاء، وإذا هناك زيوت تسبب لكِ الحساسية أو تؤثر على بشرتك عليك الابتعاد عنها.
من المعروف أن الشوفان من الأطعمة التي تملًا البطن وتحد من الجوع، ولكن أصبح له اتجاهًا جديدًا وهو تقشير البشرة وتهدئة الجلد، لذا يمكن إضافته لمياه الاستحمام لعلاج الجفاف فى الجلد والحكة أو الحساسية.