بعد بلوغك الشهر الأول من الحمل يصبح الجنين بحجم 4 ميليميترات كما أن وزنه يتضاعف حتى 10000 مرة. وابتداءاً من الأسبوع الرابع أيضاً يصبح شكل الجنين شبيهاً بحبة فاصوليا كبيرة ويبدأ بالسباحة في التجويف الذي يحيط به. من جهة أخرى تبدأ الحويصلات البصرية وعدسة العين في التشكل, كما أن شكل الساقين والذراعين يبدأ في الارتسام.
الأمر ذاته ينطبق على الجهاز الهضمي, الجهاز الرئوي وكذا العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك يتم الاتصال بينك وبين الجنين في هذه المرحلة بالمشيمة والحبل السري. لهذا عليك أن تحرصي في هذه الفترة على مراقبة تغذيتك بشكل جيد.
– التغيرات في جسم الأم
في الأسبوع الرابع من الحمل تبدأ الأم بالشعور ببعض الآلام, هذه الأخيرة تتباين حدتها من امرأة لأخرى حيث يصبح اللعاب المفرط, الثديين المشدودين, النعاس, الشهية الزائدة والرغبة في التبول المتكرر جزءاً من حياتك اليومية. زيادة على هذا ستتسبب لك بعض الروائح والأطعمة بالغثيان وسيكون ثدييك قد تغيرا بالفعل حيث سيصبح لون الحلمات أكثر قتامة.
من جهة أخرى فجسمك سيقوم بكل ما بوسعه ليحمي الجنين حيث يتم غلق رحمك وتتزايد الافرازات المهبلية أكثر فأكثر. هذه الافرازات تكون حمضية جداً وهو الأمر الذي يحمي المهبل من بعض الأمراض المعدية.
– الخطوات التي يجبعلي الأم اتباعها
في الأسبوع الرابع يجب عليك أخذ موعد مع الطبيبة النسائية للتأكد من أن الجنين عشش داخل الرحم بشكل جيد. في حال كان الجنين في قناة فالوب فنحن نتحدث هنا عن حمل خارج الرحم. موعدك هذا مع الطبيبة النسائية سيكون واحداً من ضمن سلسلة طويلة من الاختبارات التي ستجرينها قبل الولادة.
في الأسبوع الرابع من الحمل دائماً عليك أخذ موعد لدى طبيبة الأسنان لأن التهاب الأسنان قد يؤثر على تطور طفلك أو يتسبب لك في ولادة مبكرة. احرصي اذن سيدتي على نظافة فمك بشكل جيد.
في فترة الحمل تأكل المرأة لشخصين, لها ولجنينها, لكن عليك أن تعلمي أن الأكل لشخصين لا يعني بالضرورة تناول الطعام مرتين أكثر. بالطبع الأكل أكثر هو أمر طبيعي أثناء الحمل حيث تحتاجين أنت وطفلك للطاقة التي لا يمكن ايجادها الا في الطعام. لكن يجب أن تتذكري أن اكتساب الوزن محدد في حوالي 1 كيلوغرام لكل شهر وهو ما يعني بين 9 الى 13 كيلوغراماً في فترة الحمل بمجملها.
هذا يعني أنه يجب عليك ايجاد توازن بين نمو الجنين بشكل جيد وتجنب زيادة الوزن. لتحقيق هذا التوازن حاولي أن تجدي الأطعمة المناسبة مع مراقبة وزنك باستمرار لأن زيادة الوزن قد تكون خطيرة على الأم لكونها قد تصاب بارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل على سبيل المثال كما قد يكون الأمر خطيراً على الجنين والخطر يمكن أن يتمثل في تأخر النمو مثلاً أو الولادة المبكرة.