تعد آلام القولون من أكثر الآلام التي نعاني منها جميعا بسبب أكلات معينة أو بسبب عدم الانتظام في الأكل ، ولا نستطيع مقاومة آلام القولون المزعجة بالمعدة ، وكثيرا ما نبحث عن الأدوية أو صفات طبيعيه تساعدهم في التخلص من الألم التي يسببها، لأنهم قاموا بتجربة العديد من الأدوية، والينا احدي النصائح تساعدنا في التخلص من الم القولون.
وقالت الدكتورة “علا محمد” أخصائيه التغذية أن تناول الأطعمة التي تحتوي علي الألياف تساعد في تنظيف القولون ، مع الإكثار من شرب المياه، لأنه له فوائد عديدة ومنها تسهيل عمليه الهضم وعدم الشعور بالإمساك، تساعد في التخلص من السموم التي يتسبب فيها القولون ويؤذي بها الجسم كما أن نظافة القولون يساعد في منحنا قدر كبير من التركيز .
ويساعد شرب الماء في منح الجسم عدم الإصابة بسرطان القولون، كما انة يعمل علي تنشيط الحيوانات المنوية والبويضات.
ونصحت الدكتورة علا محمد بضرورة تناول كوب ماء دافئ كل صباح، وأيضا من المواد الطبيعية المستخدمة والمفيدة جدا هو وضع البردقوش مع الكركم والليمون وتناولهم قبل النوم، فهو يساعدنا في تنظيف القولون.