يعتبر الزّبيب مادة غذائية غنية بفيتامين سي، ويحتوي أيضاً على معادن مفيدة للجسم مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم، وكذلك غني جداً بالألياف، ويتميّز بأنّه أكلة خفيفة على المعدة؛ لأنه يحتوي على دهون قليلة، و يزوّد الجسم بطاقة عالية ولذلك فسوف نقدم اليوم طريقة عمل عصير الزبيب في المنزل وهي كما يلي
المقادير
ثلج
زبيب
عسل نحل
سكر
طريقة العمل
قومي بالزبيب بتصفية المياه .
أحضري الخلاط وضعي به الثلج والزبيب و ملعقة سكر و ملعقة عسل و اخلطيهم معا
صبي الخليط في الآكواب ويقدم باردا
Leave a Comment