نعاني أحيانًا من الشعور بالهم والحزن والألم النفسي لما يواجهنا من مصاعب حياتية وابتلاءات ومشاكل يومية دينية ودنيوية مما يثقل كاهلنا ويتسبب في الإحساس باليأس والإحباط والشعور بتوتر العلاقات مع من حولنا وهى حالة لابد لها من العلاج والتخلص منها قبل ان تتمكن منا.
نقدم لك بعض النصائح الهامة التى تساعدك على العلاج من هذا الشعور ووقاية نفسك طوال الوقت من مثل هذه المشاعر السلبية:
1- البقاء على وضوء.
2- لزوم الذكر.
3- حفظ الأدعية النبوية.
4- الصدقة اليومية.
5- الاكثار من مدح الله عز و جل.
6- المواظبة على قراءة القرآن.
7- الذكر والدعاء عند التقلب في الفراش والاستيقاظ ليلًا.
8- الاستغفار وقت السحر.
9- سجدة الشكر.