محاربة السمنة وإنقاص الوزن أزمة تؤرق الكثيرين، والذين يلجأون للتمارين الرياضية والأدوية فى بعض الأحيان لإنقاص أوزانهم.. نقدم لك 4 مشروبات طبيعية غنية بالفيتامينات التى تحرق السعرات الحرارية وتنقص وزنك..
القهوة:
إن تناول كميات محدودة من القهوة يُساعد على حرق الدهون وتخليص الجسم من السموم.
الجريب فروت:
يساعد الجريب فروت في تخليص الجسم من السموم ويُساعد في إنقاص وزنه، وذلك لإنه يحتوي الكثير من الألياف، فهو يجعل الشخص يشعر بالامتلاء والشبع لمدة أطول، ويخفف بالتالي من تناولك الطعام.
العصائر النباتية:
تساهم العصائر النباتية كعصير اللفت والقرنبيط في تسريع عملية حرق الدهون ومحاربة الجذور الحرة الناتجة عن عملية الأكسدة كما تُساعد في تحقيق التوازن في مستويات هرمونات الجسم.
عصير البطيخ:
حيث يُعتبر من أكثر العصائر الطبيعية المُرطبة للجسم، كما أنه غني بالفيتامينات والمغذيات والأهم أن نسبة الماء كبيرة والسعرات الحرارية قليلة فيه.