يعتبر النظر من أهم نعم الله على الإنسان، لأنه وبدون هذا النظر سيغض الإنسان في ظلام دامس، فوجب على كل إنسان أن يحاول محاولات مستمرة في الحفاظ على سلامة نظره وتقويته، لان الإهمال سيجعل الأضرار التي تلحق بنظر الشخص أكثر بكثير مما قد يتخيل ونحن من هنا نساعدك على المحافظة على سلامة وتقوية نظرك .
1- حاول أن تأخذ راحة لعينيك كل 20 دقيقة بإغماضها لمدة ثوان، وهذا سيؤدى إلى تخفيف الإجهاد.
2- إذا كنت ممن يستخدمون النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة فيجب فحص عينك كل 3 شهور طول النظر أوالأصابة بالاستجماتيزم.
3- قم بإخبار طبيبك بعدد الساعات التى تجلسها أمام شاشة الكمبيوتر حتى يقدم لك الدعم اللازم بعمل نظارة خاصة.
4- يحدث للمرأة الحامل بعض التشويش والرؤية المزدوجة بسبب التغييرات الهرمونية، وعليها استشارة الطبيب لتلقى العلاج اللازم حتى لا يحدث للأبصار عندها مضاعفات بعد الولادة.
5- الأفراد الذين يتعاطون أدوية تحتوى على مضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم، أو مضادات الاكتئاب، عليهم استشارة طبيب العيون لأن هذه الأدوية تؤثر على قوة الأبصار.