تقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وصفاتها الطبيعية السحرية لمواجهة زياة الوزن المفرطة في الشتاء؛ نتيجة برودة الطقس التي تؤدي للشعور الدائم والمستمر بالجوع وتناول المزيد من الطعام ومنها:
1- نخلط ملعقة حبة البركة مطحونة مع كوب ماء مغلي ونتركهم لمدة 15 دقيقة، ثم يتم تناوله حيث يؤخذ كوبا صباحا آخر مساء قبل العشاء، وذلك يوميا لمدة شهرين.
2- ننقع ورق التوت ويتم تناول ماؤه كوبين يوميا على الريق وقبل العشاء، يوميا لمدة شهرين.
3- عصير الجريب فروت بدون سكر على الريق يساعد على إنقاص الوزن.
4- نخلط ملعقة خل تفاح مركز مع كوب ماء ويتم تناول كوبين منه يوميا على الريق وقبل النوم وذلك لمدة شهرين.
5- نخلط ملعقة كبيرة من الميرمية المطحونة مع ليتر ماء ونغليها على النار لمدة 20 دقيقة، ويتم تناول كوب منها ثلاث مرات يوميا قبل الطعام.
6- تناول عصير الليمون المركز على الريق يساعد على إنقاص الوزن.
7- الإكثار من أكل ورق الكرنب النيئ أو المسلوق يخفف الوزن.
8- ننقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في ليتر ماء ثم نضعهم على النار حتى الغليان لمدة نصف دقيقة ثم نرفع الخليط من على النار ونتركه لمدة 15 دقيقة، ثم نصفى ونحليه بالعسل ويتم تناول 3 أكواب منه يوميا قبل الطعام بنصف ساعة، وذلك لمدة شهر.
