في الاسبوع العشرون من الحمل هل ظننت في المرحلة الأولى أن ثدييك قد تضخما ووصلا إلى أكبر قدر ممكن أعيدي التفكير! سيستمر ثدياك في النمو خلال المرحلة الثانية ببدء غدد إفراز اللبن في الاستعداد للإرضاع. ولكن هناك أخبار جيدة: ذلك التورم في الثدي الذي شعرت به في المرحلة الأولى سيزول، بينما يظل تورم الحلمات للأسف.
ستلاحظين أيضا أن حجم حلمات الثدي والأريولا “المنطقة الغامقة حول الحلمة” يزيد ويصبح داكن اللون. ستلاحظين أيضا بعض الكتل الصغيرة التي تشبه الدمامل تتكون على الأريولا. في الواقع هذا الكتل ما هي إلا غدد للتعريق وهي طبيعية جدا. الغرض منها هو المساعدة على الترطيب بعد ذلك. تأكدي من ارتداء صدرية “سوتيان” مناسبة هذه الفترة وحبذا لو بدأت من الآن تدليك ثدييك والحلمة وما حولها بزيت الزيتون مع جذب الحلمة برفق للخارج.هذا التدليك سيحميها من التشققات عند الرضاعة.
الأسبوع الحرج
لقد’ بلغتِ منتصف الطريق في مرحلة حملكِ! في الأسبوع 20، يكون الرحم قد نما إلى ثلاثة أضعاف ارتفاعه الأصلي. وعندما يقيسه مقدم الرعاية الصحية، قد يجد أن أعلى نقطة الآن هي سرة البطن. من الآن فصاعدًا، سيكبر الرحم بمعدل سنتيمتر واحد تقريبًا كل أسبوع حتى ولادتك.
هل تعلمين؟
ما هو ’الهزة الإيقاعية التي تشعرين بها؟ قد’ يعاني الطفل من تشنجات في الحجاب الحاجز غير المكتمل مما يسبب الفُواق! يستمر نمو شعر صغيركِ على فروة الرأس والحاجبين، ولكن من المرجح أن يتم استبدال أي شعر موجود عند الولادة بشعر جديد في الأسابيع الأولى من حياته.
نصيحة سريعة للأم:
لقد’ وصلتِ إلى منتصف الطريق وبالتأكيد يمكنك الشعور بحركة طفلك! إذا بدأتي’ في الشعور بألم البواسير المزعج (تورم الأوردة في المستقيم)، يمكنك تناول الكثير من السوائل وإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على نشاطك. يمكنكِ أيضًا البحث مع مقدم الرعاية الصحية عن المرطبات الآمنة التي تسكنها.
– تطور تحدث للجنين في الأسبوع 20 من الحمل
يمكن الآن أن تشعرى بحركة طفلك داخلك، بعد أن أصبح طوله الآن 160 مليمتر. ومع حلول الشهر الخامس، تشعرين بحركات الجنين حتى لو كانت لا تزال بسيطة ولكنها ستزداد يومًا عن يوم. ستشعرين بحركات بهلوانية بعض الأحيان وبركلات في أحيان أخرى (بعضها ضعيف وبعضها قوي) وذلك مع تطور جهاز الجنين الحركي وزيادة قوة عضلاته. إن لم تشعري بحركة في الشهر الخامس عليك باستشارة الطبيب والاطمئنان على الجنين.
طفلكِ في الأسبوع 20 من الحمل
يكون طفلكِ في حجم حبة الشمام الصغيرة. يزن طفلكِ حوالي 7.5 إلى تسع أوقيات وطوله حوالي 8.5 بوصات. يمكنكِ ضم صغيركِ في راحة يدكِ.
في هذا الأسبوع، أصبح طفلكِ مغطى تمامًا بمادة دهنية ستحمي جلده الرقيق من السائل الأمنيوسي.
– الإدراك الحسي
يعمل’ مخ طفلكِ على مدار الوقت على تطوير المراكز العصبية المعنية بالحواس. وبينما تبدأ في القيامب وظائفها، يصبح الجنين أكثر استجابة إلى التغييرات التي تحدث في العالم المحيط به وحتى مذاق السائل الأمنيوسي.
– انتبهي لفُواق الطفل
بجانب شعوركِ بالتفاف طفلكِ حول نفسه وبالغطس والركل، قد تشعرين أيضًا بهزة إيقاعية. يصاب معظم الأطفال بالفُواق في الرحم، ربما بسبب التشنجات في الحجاب الحاجز غير المكتمل. لا تقلقي–فهي’ لن تضر طفلكِ.
– نمو الشعر أعلى الرأس
هذا الشعر الجديد لا يعتبر زغب الجنين؛ إنه الشعر الحقيقي. ولكن سيبدأ معظم هذا الشعر في التساقط بعد أسبوعين من الولادة. بمكان آخر من رأس طفلك، تكون عظام الأذن الداخلية قد تشكلت تماماً الآن وبدأ الأنف في التطور ليأخذ شكله المعروف.