صيام رمضان في الصيف يحتاج إلي المشروبات المنعشة والمرطبة ، فهي تحمي وتنعش الجسم بعد ارهاق وجفاف الجسم أثناء الصيام ، وعصير الليمون بالنعناع من المشروبات الأكثر من رائعة ويتم تناولها باردة لضمان مذاق أفضل وأيضا له فوائد طبية عظيمة فالنعناع منشط للقلب والدورة الدموية كما أنه ملين للمعدة ويخفف من ألام الأسنان وإزالة روائح الفم.
فوائد الليمون التي لا تحصي نتحدث فهو مفيد لعلاج تشقق الأظافر وللإقلاع عن التدخين ولعلاج الكلف والنمش والبرص أيضا ولإحتقان الكبد ومشهي للطعام ولأورام الحلق ولمنع التجاعيد فوائد متعدده وكثيره في الليمون .
مكونات وطريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
عشر أعواد من النعناع وأربع حبات من الليمون يتم عصر الليمون جيدا ويقطع النعناع ويحضر كمية من السكر حسب الحاجة ويوضع الليمون المعصور والنعناع المقطع في الخلاط معا ويضاف لهما مكعبات الثلح والسكر ويتم خلطهم جيدا للحصول على مشروب صحي ومنعش وذو مذاق طيب والنعناع لايشترط أن يذوب في العصير يكفي الحصول على طعمه ولونه في المشروب ومن الممكن تصفيته عند صب أكواب العصير .
