النزلات المعوية تعتبر أمر مؤلم جدًا ومزعج للجميع خاصة للأطفال حيث تأتى نتيجة فيروسات مختلفة للجهاز الهضمي عن طريق الطعام الملوث وقلة النظافة في بعض الأحيان. ويصاحبه قيء وإسهال وجفاف وغيرها من الأعراض
ولمحاولة الحد منمن الإصابة بالنزلة المعوية هناك أكثر من طريقة للعلاج في المنزل قبل التوجه إلى زيارة الطبيب وهي تتمثل في التالي:-
1-الإكثار من شرب السوائل
يجب الحرص على تناول الكثير من السوائل كالماء والعصائر لان الإسهال والقيء يتسبب في فقدان الجسم الكثير من السوائل مما يتطلب تعويضها. يجب تناول حوالي 2 لتر من الماء يومياً. يجب عدم تناول أي سوائل على الأقل لمدة ساعة من اجل للوقاية من تكرار القيء ثانية. عمل كمادات دافئة على منطقة البطن أو المعدة للتخلص نهائياً من التهابات المعدة.
2-تناول الاطعمة الخفيفة
حافظي على تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تحتوي نهائياً على الدهون والسكر حتى لا تزيد من أعراض القيء والإسهال. تناولي أيضًا الأرز المسلوق والبطاطس المسلوقة والموز والخبز المحمص عوضاً عن الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحريفة والدسم. يجب الحرص على تناول 6 وجبات صغيرة. وضروري جداً البعد تماماً عن تناول منتجات الألبان خاصة الحليب لأنه قد يتسبب في زيادة حالات القيء ويفضل أن يكون من دون سكر.
3-أخذ حمام دافئ
يساهم الحمام الدافئ في تقليل التقلصات التي تحدث في البطن نتيجة الإصابة بالنزلة المعوية وعلاج حالات الإسهال تحديداً. يجب تدفئة الغرفة جيداً لتجنب الإصابة بالبرد ومن الممكن تناول كوب من الزنجبيل أو النعناع المغلي لتقليل التشنجات التي تصيب المعدة والتي تتسبب في التقيؤ بالإضافة إلى إمكانية تناول الماء الساخن مضاف إليه ربع ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. قومي بعدها بتناول عصير ليمون أو برتقال مضافاً إليها ملعقة عسل أبيض.