طريقة تحضير سلطة الفواكه

سلطة الفواكه من أفيد وألذ الأطعمة التي يتناولها الأطفال والكبار ،فالفاكهه تتميز بطعمها اللذيذ وغزارة عناصرها الغذائية الهامة . فكثير من الأمهات تحتار في عمل أطباق خفيفة بين الوجبات لأطفالهم ، كما أن البعض الآخر يهتم باصطحاب بعض الـ “سناكس” أثناء ذهابهم إلى البحر كالشيبسى والأطعمة الجاهزة رغبة منهن فى تناول أطفالهن لأى طعام خفيف بعد خروجهم من البحر.

وتعد تلك الأطعمة التى تضر جداً بصحتك وصحة عائلتك، لذا من الأفضل أن يتم استبدالها بطبق الفروت سلاط اللذيذ، فهو سهل وبسيط لا يتطلب منك أى مجهود لتجهيزه، فقدميه لصغارك بعد خروجهم من البحر، حتى تضمنين سلامة ما يأكلونه، فيجب على الام أن تحرص دائماً على تقديم كل ما هو صحى ومفيد لأطفالها، ولأن طبق الفروت سلاط يحتوى على كل الفاكهة المفيدة للجسم.

لذا يقدم موقع “مباشر 24″ طريقة عمل سلطة الفواكه كما يلي :-

طريقة عمل سلطة الفواكه

المكـــونات :

ثمرة فراولة

ثمرة أناناس

ثمرة كيوى

ثمرة خوخ

كمية من العنب

ثمرة تفاح

ثمرة موز

ثمرة مانجو

ثمرة برتقال

عصير برتقال أو مانجو

4 ملاعق من السكر

طـــريقة التحضير:

– يتم غسل الفاكهة، ثم تقطع مكعبات صغيرة الحجم.

– يتم تقطيع الموز والتفاح آخر شئ، لأن لونهم سيتغير سريعاً.

– يتم وضع الفاكهة فى إناء عميق بعد تقطيعها.

– يضع فوقهم العصير (حسب الرغبة).

– نضع السكر، ونقلب كل المكونات.

– يوضع الإناء فى الثلاجة لمدة ساعة على أن يقدم للأسرة بارد.