طريقة عمل سموثي الفواكه والشاي الأخضر .. يعزز الشباب ويؤخر الشيخوخة

السموثي الأخضر هو طريقة رائعة وشهية ولذيذة للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كوب واحد، فهي صحية في تناولها ومغذية ومفيدة للجسم .

حضري المشروب بالمنزل وتناوليه طازجًا لتستفيدي من الفيتامينات والمعادن والأملاح اللازمة للجسم. هذا المشروب يعزز لديك الطاقة والشباب ويساعد على تأخير الشيخوخة ويقي من الأورام حيث يعمل على تنظيف الجسم.

طريقة عمل سموثي الفواكه والشاي الأخضر

المقادير

2 حبة تفاح.

3 زهيرات بروكلي.

أوراق خس.

2 حبة ليمون حامض حلو.

2 شريحة أناناس.

كيس شاي أخضر.

طريقة التحضير

ضعي كيس الشاي في كوب من الماء الساخن واتركيه ليبرد.

قطعي المكونات لمكعبات وضعيها بالخلاط.

إضربي المكونات جيدًأ بالخلاط لمدة 5 دقائق حتى تتجانس.

أضيفي كوب ماء إذا لزم الأمر. ثم أضيفي كوب الشاي الأخضر.

ضعي السموثي بأكواب التقديم وتناوليه طازجًأ