يأتي الصيف وتأتي معه أكثر انواع الفواكة التي يعشقها الجميع ال كبير قبل الصغير وعلى رأسهم المانجو الفاكهة التي تمثل عند البعض من اهم الفاكهة التي لا يجب انقضاء الصيف دون وجودها وتناولها بشكل مستمر فهي تعتبر العشق الأول لدى الكثير خلال موسمها، ولكن الكثير منا لا يعلم الفوائد العديدة التي تمنحها تلك الفاكهة للجسم في حال تناول شريحة واحدة منها أو وضع كوب منها بجانب السرير وقت النوم.
فألقى موقع “شير كير” الضوء على فوائد المانجو أثناء النوم ،فقال إن وضع كوب من عصير المانجو بجانب السرير أثناء النوم، أو قشرها يزيد من الشعور بالانتعاش في حال تناول المشروب أو استنشاق قشر المانجو، بالإضافة إلى ذلك يساعد على تعزيز التنفس والتخلص من مشكلة الربو التي تعد من أكثر المشكلات التى تواجه العديد أثناء النوم.
وبحسب التقرير، فإن قشور المانجو تساعد على تعزيز الطاقة الإيجابية في الجسم، وهو ما يقلل من الشعور بالأرق، علاوة على ذلك تمنح الجسم القدرة على الاسترخاء وهو ما يساعد على مزيد من التركيز خلال النهار.