تعد الكمثرى من الفواكه المفضلة عند الكثيرين حيث تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والألياف التى تحافظ على صحة الإنسان وتتميز بمذاقها الطيب ولها استخدامات عديدة وهي :
تساعد علي الوقاية من الأمراض القلبية، نظرا لاحتوائهاعلي فيتامينات ومعادن وتساعد على الحد من الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات
تساعد فى منع الأورام السرطانية مثل سرطان القولون والثدى نظرا لاحتوائها على ألياف ومواد مضادة للأكسدة
تحمى الجسم من الحساسية، وينصح الأطباء بإعطائها للأطفال
تحتوى على حمض الفوليك المهم لصحة المرأة الحامل والتى تساعد على تنظيم فترة الحمل وتغذيته
تعمل على تغذية الأطفال وتساعد الأم فى الفطام
تعالج ضيق التنفس نزلات البرد والأنفلونزا و مشاكل التهاب الحلق
تعمل على السيطرة على مستويات السكر فى الدم وتمنع الإصابة بمرض السكر
تعزز جهاز المناعة وتحارب الأمراض المختلفة حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن
تمنع هشاشة العظام وتعالج التهابات المفاصل والروماتيزم
تعمل على تحسين عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى
تحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على السيطرة على ضغط الدم
تساعد الكمثرى فى علاج الحمى