طريقة عمل سلطة الجمبري في المنزل
طريقة عمل سلطة الجمبري في المنزل

طريقة عمل سلطة الجمبري في المنزل

طريقة عمل سلطة الجمبري في المنزل ، يعد الجمبري من الآكلات البحرية التي يعشقها الجميع وتتميز بفوائده العديدة لصحة الإنسان ، حيث يعتبر بديلا جيدا لمصادر البروتين ، كما يساعد على التخلص من السمنة و يساعد علي تقويةالرغبة الجنسية وذلك لاحتوائه علي  الفسفور والزنك بنسب عالية .

ويعمل الجمبري علي تخفيف الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية ، كما يساعد علي الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وسلامتها ،  و يساعد أيضا علي الوقاية من مرض السرطان ويعمل على تقوية العظام والأسنان والشعر والبشرة ، كما يعد مفيد جدا لمرضي السكر ولكل من يريد تخفيف وزنه وذلك لأنه  يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون الضارة والسعرات الحرارية ، ولذلك فسوف نقدم اليوم طريقة عمل سلطة الجمبري الشهية في المنزل وهي كما يلي :

المقادير

جمبري مشوي
قطع طماطم
خل
فلفل اسود
ملح
بصل
خيار
خس

طريقة التحضير

أحضري وعاء وضعي به الجمبري المشوى وقطع الطماطم وقلبي جيدا

قومي بإضافة الخيار و البصل و الخس وقلبي جيدا

أضيفي الملح والفلفل والخل وقلبي جيدا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *