طريقة عمل عصير الجوافة بالزبادى في المنزل
طريقة عمل عصير الجوافة بالزبادى في المنزل

طريقة عمل عصير الجوافة بالزبادى في المنزل

طريقة عمل عصير الجوافة بالزبادى في المنزل ، تعد الجوافة من الفواكه اللذيذة ، والتي يحبها الآطفال كثيرا ،وتحتوى الجوافةعلى العديد من الألياف الغذائيةوالسكريات والفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3 والكربوهيدرات والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم و الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم ،وتعمل علي تقليل نمو الأورام السرطانية وذلك لاحتوائها على أهم مضادات الأكسدة المقاومة للسرطان.

ويساعد عصير الجوافة في علاج الإسهال والإمساك ،حيث يطرد السموم من الجسم ، ويعمل علي خفض نسبة السكر المرتفعة في الجسم خاصة لمرضى السكر ، ويعد عصير الجوّافة مفيد جدا في حالة إنقاص الوزن الزائد في الجسم حيث يحتوى علي نسبة مرتفعة من الألياف المفيدة ويساعد على حرق الدهون.

ويعمل عصير الجوافة علي معالجة مشاكل البشرة،حيث يجدد خلايا البشرة التالفة ويزيل الحبوب ويعمل على شد البشرةوحمايتها من التجاعيد، كما يعمل علي تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض مثل الإنفلونزا ، كما يعمل كمسكن في حالةألم الأسنان والتهابات اللثة ، ويعد الزبادى أيضا من الآطعمة المفيدة ولذلك فسوف نعرض اليوم طريقة عمل عصير الجوافة بالزبادى في المنزل وهي كما يلي

المقادير

جوافة

زبادى

ماء

سكر

طريقة التحضير

احضري الخلاط  و ضعي به الجوافة و الماء و اخلطيهم معا جيدا.

اضيفي الزبادي و السكر في الخلاط و اخلطيهم جيدا

قومي بتصفية العصير  من البذر وضعيه في الآكواب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *