العيادة الطبية

ينصح الخبراء المرضى المصابين بالكآبة بتناول لحم الديك الرومي لاحتوائه على مواد غذائية تنتج هرمون السعادة «السيروتونين» وانخفاض نسبة الكوليسترول فيه. ويقول كبير خبراء معالجة الادمان في روسيا، يفغيني برون “يجب تناول لحم الديك الرومي، لأنه مصدر مادة تريبتوفان، وأحماض أمينية تنتج هرمون السعادة السيروتونين، كما انه يحتوي على نسبة ضئيلة من الكوليسترول، كما أن تناول 100 جرام من لحم …

يعد العنب أفضل الفواكه للصحة حيث أنه يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، ويقدم موقع ” مباشر 24” أهم الفوائد الصحية لعصير العنب : – يحتوي عصير العنب على الفلافونويدات وهي مضادات أكسدة طبيعية تعمل على خفض الكولسترول السيء ورفع مستوى الكولسترول الجيد وهذا يمنح عصير العنب الأفضلية في منع انسداد الشرايين. ففي دراسة أجريت عام 2002 من قبل جامعة …

يقدم موقع ” مباشر 24″ دراسة حديثة تفيد بأن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية فحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين. نشرت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، في دورية PLOS One العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 171 من الطلاب الذين …

يحتوي القصب علي فوائد صحية عديدة، إضافة إلى قدرته على الحفاظ على الشباب لفترة أكبر، ويجعل الإنسان مفعمًا بالحيوية والنشاط، ويؤخر ظهور التجاعيد، وبالرغم من ذلك لا يدرك الكثير منا أهميته. وكشف أحد أخصائي التغذية العلاجية، أن القصب ليس مجرد غذاء أو عصير يتناوله الأفراد من الطبقات الفقيرة والشعبية، بل يحتوي على كنز من الفوائد الصحية والجمالية، التي لا حصر …

متلازمة توقف التنفس أثناء النوم تسبب انقطاع التنفس الإيقاعي أثناء الليل والشخير وتوقف التنفس قد يؤدي إلى نقص خطير في النوم، التعب الزائد وفي الحالات التي لا تعالج فيها المتلازمة فأنها يمكن أن تسبب للاختناق أثناء النوم. ويقدم موقع ” مباشر 24 “ عدة نصائح للتخلص من متلازمة توقف النفس أثناء النوم . – فقدان الوزن واحد من عوامل الخطر …

يعاني الكثيرون من الإنفلونزا والأعراض المرتبطة بها من الزكام والسعال، والبرد، ما يُنهك الجسم ويؤلمه، بسبب التغيّر في الأجواء، ويواجه البعض صعوبات كبيرة في الحصول على حلول فعّالة طبيعية، دون الحاجة إلى المسكّنات أو الأدوية التي تسبب أعراضًا جانبية في المستقبل. يقدم موقع ” مباشر 24 ” وصفة جديدة أثبتت فاعليتها الدراسات الأوروبية عن فعالية الموز في القضاء على أعراض …

يقدم موقع ” مباشر 24 ” نتائج دراسة جديدة تفيد بأن  عيش الغراب “المشروم” يقي من الإصابة بمرض الزهايمر ، وبحسب دراسة، أجرتها جامعة ماليزيا ونقلتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن عيش الغراب يحتوي على مركبات حيوية يمكن أن تلعب دورا في خفض أو تأخير التنكس العصبي. وتشير التقديرات إلى أن 5.1 مليون أمريكي مصابون بالزهايمر ومن المتوقع أن يصاب …

ينتشر شاي الريحان في المنازل النيبالية،، وعندما يمرض أي شخص يشربه ، ويشيع استخدام الحبق وهو نوع من الريحان في صناعة الشاي. ويعرف الحبق أيضا بأنه “الريحان المعالج“. ويزرع الكثيرون في النيبال الحبق في الفناء الأمامي من منازلهم، ويعتقدون أن زراعته خارج منازلهم سوف تجلب الحماية الإلهية للمنزل ومن يعيشون فيه. لا يجلب الشاي الذي يصنع بسكب مياه ساخنة على …

يجب الإبتعاد تمامًا عن تناول الأدوية الكيميائية لعلاج الأرق لأن لها أعراض جانبية خطيرة منها أنها تتسبب في الإدمان و مع مداومة استعمالها لن يستطيع الإنسان النوم بدونها ، ويقدم موقع ” مباشر 24” بعض المشروبات العشبية فالمنتجات الطبيعة هي الأفضل دومًا نظرًا لخلوها من الأعراض الجانبية . –النعناع هو أحد أفضل المهدئات الطبيعية و لذلك ينصح بتناوله قبل الخلود …

يستعرض موقع ” مباشر 24” نتائج دراسة بجامعة جراتس النمساوية، عن أن تناول الرجال للبازلاء يجعلهم أقل عرضة للوفاة بقصور في القلب بأكثر من ٥٠٪. وذكرت الدراسة أن تناول البازلاء يمنع أمراض القصور في القلب، بفضل مركب يسمى “الأسبرميدين” الموجود أيضاً في الجبن الأزرق، وكبد الدجاج والمحار. ووجدت الدراسة أن الرجال يستفيدون أكثر من النساء من تأثير البازلاء، وتم التوصل …

 يزيد شرب المياة  من نشاط الدماغ وعمله، كما يعمل على ترطيب الفم والعينين، ويسهِّل جريان الدم في الأوردة والشرايين، كما أنه يساعد في تنقية وتطهير الجسم – سواء من الخارج أو الداخل. جميع الكائنات الحية بحاجة إلى الماء لاستمرارية الحياة , ما من مخلوق  يبقى على قيد الحياة بدون توفر ماء للشرب , يؤكد العلم بأن الماء يُشكـِّل أكثر من …

يعتبر الكاكاو من المشروبات اللذيذة التي تجمع الطعم الشهي والنكهة الدافئة مع الفائدة الصحية، إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية خلايا الجسم من الضرر الذي يصيب مادتها الوراثية ويؤدي لنشوء الأورام، كما أن الكاكاو غني بمواد فلافونويد التي قد تساهم أيضًا في الحماية من السرطان. ولعل المشكلة الأكبر في مشروبات الكاكاو الشائعة أنها تأتي مع محتوى مرتفع …