العيادة الطبية

يقدم موقع ” مباشر 24″ فوائد الحمص الذي يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، حيث إنه يحمي القلب ويجدد شباب البشرة. ويعمل تناول ثلاثة أرباع كوب من الحمص يومياً على خفض مستوى الكوليسترول، كما أن التوليفة الفريدة من مضادات الأكسدة تعمل على تقوية الدم والأوعية الدموية، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويمتاز الحمص بمحتواه العالي من المنجنيز، مما يساعد …

كشفت دراسة جديدة أن “البروبيوتيك” أو الخمائر الموجودة في لبن الزبادي والمكملات الغذائية، يمكن أن تحسن التفكير والذاكرة لدى المصابين بمرض الزهايمر. وأجرى العلماء أبحاثاً سريرية على 52 شخصاً، ووجدوا أن هؤلاء الذين تناولوا جرعة يومية من هذه الخمائر لمدة 12 أسبوعاً أظهروا تحسناً كبيراً في اختبارات قياس ضعف الإدراك، وفي المقابل، فإن الذين لم يحصلوا على مكملات الخمائر تدهورت …

البندق من المكسرات الغنية بالفوائد المتعددة ، ويقدم موقع ” مباشر 24″ 20 فائدة للبندق من ضمن فوائده : 1-البندق يزيد من قدرات المخ، اذا تم اكله بماء العسل فإنه ينفع في حالات السعال المزمن. 2- كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الأبحاث أثبتت العكس حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن. 3-البندق غنى بالفيتامينات “أ . …

أجمع خبراء تغذية على أن تناول الطعام بشكل منتظم ثلاث مرات يومياً له أهمية بالغة على صعيد أداء الدماغ ووظائفه بشكل جيد شريطة المحافظة على المستوى المطلوب من السكر في الدم وهو مصدر الطاقة اللازمة لخلايا المخ العصبية. وهنا يساعد السمك البحري الغني بالدهون والجوزُ وحب الصنوبر والبزر على أنواعه في مقدرة الإنسان على التركيز. كما يعمل فنجان قهوة واحد …

نصح الخبراء المرضى المصابين بالكآبة بتناول لحم الديك الرومي لاحتوائه على مواد غذائية تنتج هرمون السعادة “السيروتونين” وانخفاض نسبة الكوليسترول فيه. ويقول كبير خبراء معالجة الادمان في روسيا، يفغيني برون “يجب تناول لحم الديك الرومي، لأنه مصدر مادة تريبتوفان، وأحماض أمينية تنتج هرمون السعادة (السيروتونين)، كما انه يحتوي على نسبة ضئيلة من الكوليسترول، كما أن تناول 100 غرام من لحم …

أكد باحثون يابانيون إن تناول الزبادي وغيره من الأطعمة التي تتضمن أحماضاً لبنية، ربما يكون جيداً لصحة الفم. ووجد الدكتور شيمازاكي في جامعة كيوشو في فوكوكا باليابان، وزملاؤه في دورية دراسات أمراض اللثة، أن تناول الزبادي ومشروبات الأحماض اللبنية يرتبط بشكل كبير بصحة أفضل للثة. وأكد شيمازاكي أن أمراض اللثة هي حالة بكتيرية مزمنة، ترتبط بانحسار اللثة وفقدان الأسنان لدى …

يقدم موقع ” مباشر 24″ طريقة عمل مساج الزيوت الطبيعية للتخلص من الدهون المخزنة في منطقة البطن والفخذين لتستعيدي رشاقتك بمستحضرات طبيعية وخالية من المواد الكيماوية. المكونات – ملعقة من زيت الشاي الأخضر – ملعقة من زيت القرفة – ملعقة من زيت البردقوش – ملعقة من زيت الزنجبيل – ملعقة من زيت القرنفل طريقة التحضير: قومي بخلط المكونات في إناء …

يقدم موقع ” مباشر 24” 8 فوائد طبية صحية لزيت السمسم ، فلة عدة استخدامات للبشرة والجلد ويستخدم أيضا لأغراض التجميل لاحتوائة علي العناصر المغذية للجلد . 1. واقي طبيعي من الشمس فيتامين E الموجود في زيت السمسم يعمل كمضادة للأكسدة وبالتالي فإنه مفيد جدا كواقي طبيعي من الشمس، حيث انه يمنع تأثير الجذور الحرة والأكسدة التي تأتي مع التعرض …

أكدت هيئة الصليب الأخضر الألمانية إن الكزبرة تحارب متاعب المعدةحيث يساعد زيت الكزبرة في التخلص من التقلصات والشعور بالامتلاء والإسهال، كما أن حب الهال الأخضر يحفز عملية الهضم ويساعد أيضاً في مواجهة التقلصات والشعور بالامتلاء. وذكرت الجمعية الألمانية لعلاج الحساسية والربو إنه يمكن مواجهة متاعب المعدة من خلال تناول 3 إلى 5 وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم، مشيرة إلى …

يعد الزعفران من التوابل غالية الثمن، لكن إضافته للطعام والشراب تضيف لهما طعماً ولوناً ونكهة مميزة. ويقدم موقع ” مباشر 24 “ أهم فوائد الزعفران فهو يساعد في تحسين الذاكرة ومقاومة ألزهايمر، وكذلك يستخدم كمنظم للهضم، ومفيد في حالة الحمية الغذائية. ويستخدم الزعفران في معالجة نوبات السعال والتهابات الجهاز التنفسي، كما يساعد في تقليل آلام الطمث للنساء، كما أن خلطه …

يعد الشد العضلي من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الناس أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، لذا يقدم موقع “مباشر 24 ” قائمة بالنصائح التي تساعدكِ في تجنب الإصابة بمشكلة الشد العضلي . – الحليب ومنتجاته ينصح الخبراء بضرورة تناول الرياضيون الحليب ومنتجاته لتوفر العديد من العناصر الغذائية بها، كالكالسيوم الذي يعتبر من العناصر الهامة التي تساعد في الحماية من …

ممارسة رياضة السباحة تنشط جميع أعضاء الجسم في وقت واحد, فيكفي ممارسة السباحة لنصف ساعة فقط لجعل كافة عضلات الجسم في حالة نشاط ، لذا يقدم موقع ” مباشر 24” 7 فوائد لممارسة تمارين السباحة . – مرونة العضلات كما يمكن زيادة مرونة العضلات من خلال ممارسة السباحة وذلك ان السباحة تقوم بتحريك كل من يديه وقدميه ورقبته, وهذا الشئ …