يساعد إدماج اللوبيا ذات العين السوداء ضمن النظام الغذائي، ولو بإضافتها إلى السلطة، على توازن التغذية، لأنها غنية بالمغذيات. – مفيدة للتخسيس وتحتوي اللوبيا على الألياف والبروتين وهي قليلة السعرات، أي إنها وسيلة رائعة للتخسيس. – البروتين واللوبيا غنية بالبروتين؛ إذ يوفر نصف الكوب المطبوخ منها 6.7 جرامات من البروتين اللازم لإعادة بناء العضلات والأنسجة. – الألياف الغذائية كما يوفر …
أكمل القراءة »
حلّت الممثلة دلال عبد العزيز ضيفة في حلقة الثلاثاء 7 فبراير الجاري من برنامج “صاحبة السعادة”، من تقديم الفنانة إسعاد يونس، والمذاع على شاشة قناة CBC. وخلال اللقاء، تحدثت دلال عن ابنتها الممثلة إيمي سمير غانم، وقالت إنها مقيمة مع زوجها الفنان حسن الرداد في منزل حماتها، لأن منزلهما لم ينته بناؤه حتى الآن. ولأن حسن الرداد ووالدته لم يرغبان …
أكمل القراءة »
حلّت الممثلة دلال عبد العزيز ضيفة في حلقة الثلاثاء 7 فبراير الجاري من برنامج “صاحبة السعادة”، من تقديم الفنانة إسعاد يونس، والمذاع على شاشة قناة CBC. وخلال الحلقة تحدثت دلال عن مشاركتها مع الممثل أحمد مكي في فيلم “لاتراجع ولا استسلام” وعن حبها له وأنها لم تستطع أن تتمالك نفسها من الضحك خلال التمثيل معه. وتم عرض مشهد محذوف من …
أكمل القراءة »
قال مركز استعلامات المستهلك إن الفلفل الحلو يعد كنزاً من فيتامين C، حيث أنه يحتوي على 140 ملليجراماً، أي أكثر بوضوح من البرتقال، الذي يحتوي على 48 ملليجراماً فقط. كما يعتبر الفلفل الحلو منجما للمعادن، حيث أنه يزخر بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى كونه غنياً بالبيتا كاروتين وحمض الفوليك. وكي يتمكن الجسم من امتصاص أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن، …
أكمل القراءة »
قالت الفنانة فيفى عبده، فى تصريحات صحفية، أنها تعرضت لخطر كبير كاد أن يودى بحياتها، وذلك حينما كانت على الطريق الصحراوى بسيارتها وكادت أن تصطدم بشاحنة كبيرة، مشيرة إلى إنها نجت من هذا الحادث بأعجوبة . وأضافت “عبده” عن سبب تواجدها بالصحراوى فى هذا التوقيت قائلة: كنت متجهة إلى منزل صديقى الفنان فاروق الفيشاوى من أجل تقديم واجب العزاء فى شقيقه، …
أكمل القراءة »
لم يحصل الأهلي والزمالك على تلك الشعبية الجارفة والجماهيرية العظيمة من فراغ، فقد كان لتأسيس كلا الناديين منذ عقود طويلة، أثراً هامًا في تلك المكانة الكبيرة، ويكفي أنهما من أقدم الأندية المصرية والعربية، بل والعالمية أيضًا. في عام 2004 كان الاتحاد الدولي لكرة القدم يحتفل بمرور مائة عام على تأسيسه، وكان نادي السكة الحديد أيضًا يحتفل بنفس الذكرى، وهو ما …
أكمل القراءة »
تكثر الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بشكل خاص، ولتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض ينبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق، وغسل الأيدي بشكل متكرر، وبنفس القدر من الأهمية ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن. – البروكلي وقالت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا غراف إن 100غرام من البروكلي النيء تغطي الاحتياجات اليومية لشخص بالغ من فيتامين C، كما أن …
أكمل القراءة »
قال ” مرون محسن” مهاجم الفريق الأحمر عن مواجهة السوبر المحلي، المقرر إقامتها اليوم الجمعة بالامارات ” إن الجهاز الفني للأهلي، وسيد عبدالحفيظ، مدير الكرة، عرضوا عليه فور عودة المنتخب من الغابون السفر إلى الإمارات، لمشاهدة السوبر مع زملائه في الملعب، قبل السفر لإجراء الجراحة الخاصة بالرباط الصليبي، ولكنه فضل البقاء في القاهرة، لإنهاء إجراءات سفره، حتى لا يتعرض للإرهاق. …
أكمل القراءة »
أكد مهاجم الفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري، مروان محسن، إنه لم يحدد حتى الآن المكان الذي سيجري فيه جراحة الرباط الصليبي، في انتظار بعض المراسلات الطبية التي يقوم بها بين ألمانيا وإيطاليا، لتحديد وجهته. وأوضح مهاجم الأهلي أنه راضٍ بقضاء الله في الإصابة التي تعرض لها، وأنه كان يتمنى أن يحصد المنتخب الأول لقب كأس الأمم الأفريقية، …
أكمل القراءة »
قال الفريق مهاب مميش رئيس هيئة قناة السويس، إن قناة السويس شهدت عبور 289 سفينة بحمولة 15.7 مليون طن من الاتجاهين، وذلك خلال الستة أيام الماضية من السبت وحتى أمس الخميس. وكشفت تقارير رسمية صادرة من هيئة قناة السويس، أن المجرى الملاحى للقناة شهد يوم السبت عبور 53 سفينة بحمولة 3 ملايين و100 ألف طن وأن قافلة الشمال شهدت عبور …
أكمل القراءة »
استعدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى، لبدء الفصل الدراسى الثانى غدًا السبت، حيث وصل عدد أيام الدراسة فيه إلى 93 يومًا. وقالت مصادر مسئولة بوزارة التربية والتعليم إن الدراسة تبدأ غدًا السبت فى مدارس قرابة الـ12 محافظة؛ على رأسها “الإسماعيلية والفيوم والمنيا وبنى سويف وأسيوط وسوهاج والبحيرة وكفر الشيخ وأسوان والأقصر وقنا، وشمال سيناء“، بينما تنتظم الأحد الدراسة فى جميع …
أكمل القراءة »
توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يكون طقس اليوم الجمعة، ﻣﻌﺘﺪلا ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻮاﺣﻞ اﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ ﻣﺎﺋﻞ ﻟﻠﺪفء ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺒﺤﺮى واﻟﻘﺎﻫﺮة حتى ﺷﻤﺎل اﻟﺼﻌﻴﺪ، دافئ ﻋﻠﻰ ﺟﻨﻮب اﻟﺼﻌﻴﺪ ﻧﻬﺎرًا ﺷﺪﻳﺪ اﻟﺒﺮودة ليلًا. وﺗﻘﻞ اﻟﺮؤﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺸﺒﻮرة اﻟﻤﺎﺋﻴﺔ اﻟﻜﺜﻴﻔﺔ ﺻﺒﺎﺣًﺎ على اﻟﺴﻮاﺣﻞ اﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ وعلى اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺒﺤﺮى واﻟﻘﺎﻫﺮة وﻣﺪن اﻟﻘﻨﺎة ﺣﺘﻰ ﺷﻤﺎل اﻟﺼﻌﻴﺪ ووﺳﻂ ﺳﻴﻨﺎء، وﺗﻈﻬﺮ اﻟﺴﺤﺐ اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ واﻟﻤﺘﻮﺳﻄﺔ ﺷﻤﺎﻻ واﻟﺮﻳﺎح أﻏﻠﺒﻬﺎ ﺷﻤﺎﻟﻴﺔ …
أكمل القراءة »