العيادة الطبية

تشير دراسة أن تناول الحليب بالنسبة للمرأة قد يحافظ على خصوبتها ويؤخر سن اليأس لديها، حيث أن الحليب مغذيا جيدا للعظام، ومفيد لعمل وظائف الجسم مثل تقلص العضلات، والجديد في الدراسة أنه مرتبط بخصوبة المرأة. وقد تمت الدراسة في جامعة”ماساسوشيتس آمهرست” وجامعة”هارفاد”، على شريحة مكونة من 120 ألف امرأة أعمارهن بين 25 إلى 49 سنة، وقد لوحظ أن النساء الآتي …

ينتمي نبات الطّماطم إلى الفصيلة الباذنجانيّة، وينمو في أغلب دول العالم.أزهاراها صفراء اللّون صغيرةُ الحجم، وطعمها لاذعٌ قليلاً، أمّا ثمارها فتصبح حمراء اللّون عندما تنضج، ولها أشكال مُختلِفة. يمكن قطف الطّماطم على مدار الفصول الأربعة؛ حيث تنمو في دوراتٍ مُتعاقبةٍ طوال العام. تُعدّ الطّماطم من الأغذية الوظيفيّة التي توفّر التّغذية الأساسيّة للجسم، والعديد من المُركّبات الكيميائيّة النباتيّة المفيدة، مثل: الليكوبين؛ …

النَّمشُ هوَ إحدى المُشكلاتِ الجلديَّةِ غيرِ السّرطانيَّةِ الّتي تُصيبُ كِلا الجنسَيْنِ نساءً ورِجالاً، إِذْ يحدثُ تغيُّرٌ في لونِ الجلدِ على شكلِ نقاطٍ بنيَّةٍ. وقدْ يظهرُ على الوجهِ أو الكفَّيْنِ، لكنَّهُ يظهرُ أكثرَ على الوجهِ، لذا يقدم موقع ” مباشر 24 “ أسبابُ ظهورِ النَّمشِ أسبابُ ظهورِ النَّمشِ تتعدَّدُ الأسبابُ الّتي تؤدِّي إلى ظهورِ النَّمشِ، ومِنها : الوراثةُ ويظهرُ هذا النَّوعُ …

للحفاظ على بشرة صحية و نضرة أثناء الصوم، تحتاج بشرتك للترطيب العميق و التغذية الكافية. بدلاً من استخدام الكريمات المعتادة للوجه، استبدليها بالمكونات الطبيعية المرطبة للبشرة، فتحتوي كل منها على الفيتامينات و المعادن الأساسية لبشرة حيوية و مرطبة بعيداً عن الجفاف. هذا العام يأتي شهر رمضان المبارك خلال فصل الصيف، مما قد يعرض البشرة للكثير من المخاطر بمواجهة الطقس الحار …

الزبادي من مشتقات الحليب يحتوي على كميات هائلة من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالغذاء الكامل مثل: الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والريبوفلافين والفيتامينات وخاصة فيتامين “B12”. تناول الزبادي يوميًا يقوي جهاز المناعة لديكِ وبالتالي لديه القدرة الكافية للمحافظة على البشرة خالية من العيوب لأنها وصفة رائعة للعناية بالبشرة. تعمل على ازالة الشحوب والزيوت الموجودة بها وجعلها مشرقة ونضرة والزبادي لها …

ظهور حب الشباب من أكثر الأمور المزعجة للفتيات خاصة خلال شهر رمضان حيث تظهر لهم فى مختلف الأماكن بالجسم ،تظهر هذه الحبوب نظراً للعديد من الأسباب منها الوراثية والهرمونية و عامل السن بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي خاطيء و تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الضارة. كما أن قلة شرب المياه خلال شهر رمضان و العديد من الأسباب الأخرى. حرصنا على أن …

يعد إنقاص الوزن الزائد والحصول على القوام الرشيق من أولوياتنا لننعم بصحة جيدة والآن أصبح الأمر أسهل فهناك العديد من التطبيقات المميزة التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد والتنبيه بموعد الوجبات وحساب السعرات الحرارية التي تم فقدها والزائدة عن حاجة الجسم. ويستعرض موقع ” مباشر 24 “ في هذا المقال أهم التطبيقات التي يمكنكم الاستفادة منها و تنزيلها بسهولة على …

هناك العديد من التغييرات التي طرأت على حياتنا اليومية وأصبح كل منا يرغب في الحفاظ على الرشاقة و الجسم الممشوق خاصة بعد إنتشار مطاعم الوجبات السريعة وتأثيرها بالسلب على صحتنا و أوزاننا. يتعرض الكثير منا للتوتر والحالات النفسية التي تسبب للبعض تناول الطعام بشراهةلتخريج هذه الطاقة السلبية التي تؤثر عليهم. يقدم موقع ” مباشر 24 “ عدد من الأطعمة الخفيفة …

يعتبر الخرشوف من الخضروات ذات القيم الغذائية العالية. يرشح بعض خبراء التغذية الخرشوف ليكون وجبة خفيفة نظرًا لفوائده الكبيرة على صحة الجسم. يحتوي الخرشوف على نسب كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم منها الماغنسيوم وحمض الفوليك والبيوتين والمنجنيز والبوتاسيوم. الخرشوف غني بالعديد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وجماله مثل ” أ ” و ” ج ” و ” ب …

التبرع بالدم سهل نسبيا، فقط الجلوس في كرسي مستلق لمدة 15 دقيقة بينما هناك طبيب يضخ بضعة مكابس لاستخراج الدم، ومن ثم التمتع إمدادات غير محدود من الكوكيز وعصير التفاح. ومع ذلك فإن معظم المانحين لا يعرفون أين يذهب دمهم بمجرد أن يترك المركز،وما يحدث حقا للدم قد يكون مفاجأة لك. 1- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية: من المعروف …

هناك العديد من الأطعمة التي يتم تسخينها مرة أخري بعد وضعها بالثلاجة ولكن لا يعلم العديد أن بمجرد تسخينها قد تتسبب في ضرر كبير لها وللعائلة. ويوجد أيضاً أطعمة لا تسبب خطر لصحة الإنسان أذا وضعت في الثلاجة وتم تسخينها مرة أخري، سنوضح لكم . الأطعمة التي يجب تجنب تسخينها الأرز : يحتوي الأرز علي حويصلات بكتيريا وهو غير مطهي …

يتميز الخوخ بمذاق رائع، وقد قيل أنه كان غذاء ملوك الفراعنة، وكان يطلق عليه “رمز الخلود”، وسبب التسمية بذلك هو أن للخوخ فوائد عديدة ومميزة، وأما عن موطنه الأصلي فهو الصين وجنوب آسيا، واسمه اللاتيني هو “برونوس بيرسكان”. وقد أوضح المركز الأمريكي الطبي “Organic facts” خمس فوائد مذهلة للخوخ وتشمل: 1- يمتلك خصائص مضادة للأكسدة حيث يساهم في إزالة الجذور …