الدجاج من الآكلات الشهية التي يعشقها الكثير ,ويحتل الدجاج مرتبة جيدة في الهرم الغذائي وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية متعددة ومفيدة للجسم (البروتينات ذات النوعية الجيدة للجسم، الدهون الصحية الجيدة، الفيتامينات، والاملاح المعدنية) . فهو من اهم اللحوم بعد السمك . وتعد البطاطس من الآكلات الصحية ومنخفضة فى السعرات الحرارية وتحتوى على الألياف الغذائية العالية التي توفر حماية كبيرة ضد العديد من الأمراض والحفاظ على صحة الجسم. و تتفنن ربات …
أكمل القراءة »السيسي يُصدر قرار جمهوري بإعلان الطوارئ 3 أشهر بأنحاء الجمهورية
قام الرئيس عبد الفتاح السيسي، بإصدار قرار جمهوري جديد اليوم الخميس، برقم 510 لسنة 2017، بإعلان حالة الطوارئ بجميع أنحاء البلاد، وذلك اعتبارًا من غدًا الجمعة وحتى الثلاث شهور القادمة، على أن يبدأ الساعة الواحدة من صباح الجمعة الموافق 13 أكتوبر 2017. ووفقًا للقرار الجمهوري، ستتولى القوات المسلحة وهيئة الشرطة المصرية اللازم، كما ستتخذ كافة ما يلزم لمواجهة …
أكمل القراءة »عندك عيد ميلاد أو مناسبة في البيت ومفيش وقت.. «التورتة المنزلية» هتحلهالك
التورتة من الحلويات التي لا غني عنها في أي مناسبة مميزة ، والجميع يعشقها ، وتتنوع نكهات وأشكال التورتة بأسعار باهظة ، ولذلك فسوف نقدم لكي طريقة عمل التورتة في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة خطوات عمل التورتة أولا :مقادير التورتة 2ونصف كوب دقيق ١٠ بيضة 2 كوب إلا ربع سكر بودرة ملعقة بيكنج بودر ملعقة فانيليا طريقة …
أكمل القراءة »محمد صلاح يظهر بسيارة جديدة في لندن عقب التأهل للمونديال.. صور
ألتقطت عدسات مصورين لندن، صورة للنجم محمد صلاح ، لاعب منتخب مصر، وليفربول الإنجليزي، وهو يقود سيارته الجديدة ماركة مرسيدس، متوجهًا لمقر تدريب الفريق بمقر “ميلوود”. ويستعد اللاعب المصري، لخوض مواجهة قوية بعد غد السبت، بملعب الإنفيلد، أمام فريق مانشيستر يونايتد الإنجليزي، صاحب وصافة البريميرليج حتى الآن، وتأتي المباراة ضمن الجولة الثامنة من عمر الدوري الإنجليزي الممتاز. ومن جانبها، ذكرت …
أكمل القراءة »أول تعليق من «مدام نهى السخنة» بعد جدل تحديث الفيس بوك.. «صور»
بعد التحديث الآخير لموقع التواصل الاجتماعي، فيس بوك، وظهور أكثر الكلمات التي يبحث عنها المستخدمين المصريين، وتبين أن أول كلمة هي الفنانة الاستعراضية سما المصري، وبعض الكلمات الإباحية الأخرى. ظهرت أيضًا كلمة مثيرة للتعجب، وهي اسم “مدام نهى السخنة”، ولم يعرف أحد شئ حول هذه الشخصية، وتساءل الجميع عن ماهيتها، وحول ما إذا كانت شخصية حقيقية أو ليست حقيقية، وأصبح …
أكمل القراءة »إزاي تكون محبوب وصاحب شعبية بين الناس في 3 دقائق.. فيديو
كل شخص منا يريد أن يكون محبوبا بين الناس ، فهذا يزيد الشعور بالسعادة الداخلية ، وقد يعاني البعض انه لايعرف كيف يجعل من حوله يحبونه ولذلك إليك فيديو يوضح طرق لكي تصبح محبوبا بين الناس .قم بإالقاء التحية على الجميع بابتسامة عريضة. وكن على يقين أنهم سيبتسمون بالمقابل بادر بالمحادثات ، و اسأل الناس عن المستجدات في حياتهم ،و …
أكمل القراءة »سيبك من الوظيفة وافتح مشروعك الجديد
انتشرت في الفترة الآخيرة فكرة إنشاء مشاريع صغيرة للشباب ، الذي يعتبر أفضل الحلول في ظل مشكلة البطالة التي يعاني منها الكثير في مجتمعنا ، وحتي ينجح المشروع ، هناك خطوات يجب اتباعها عند إنشاء المشروع الخاص بك وهي كما يلي : أولي خطوات إنشاء المشروع الناجح هي أن تكون لديك فكرة وأهداف واضحة تريد تحقيقها ، لذلك قم …
أكمل القراءة »أمريكا تتهم اليونسكو بـ « معادية لإسرائيل».. وتعلن الانسحاب رسميًا
في قرار مفاجئ، أعلنت أمريكا عن قيامها بالانسحاب من منظمة الأمم المتحدة للتربية والثقافة والعلوم، “اليونسكو”، وأرجعت هذا القرار إلى أن اليونسكو منظمة “معادية لإسرائيل”. ومن جانبها، أكدت وزيرة الخارجية الأمريكية، هيذر نويرت، أن الولايات المتحدة ستشكل بعثة خاصة بصفة مراقب، وتحل محل بعثتها في الوكالة التي تتخذ من باريس مقرًا لها. فيما وأكدت مديرة اليونسكو، انها تلقت إخطارًا …
أكمل القراءة »لـ «إرهاق العمل» تعرف على طرق لزيادة نشاطك في العمل
إن الحاجة للعمل من الضروريات الأساسية في حياة الفرد، وأنه لا يقل أهمية عن حاجة الإنسان للهواء والمأكل والمشرب وقليل منا من يقدر على إنجاز ما هو مطالب به في الوقت المحدد على الرغم من أن القدرات العقلية للفرد يجب أن تمكنه من ذلك إلا أن هناك بعض التصرفات التي تعيق إنجاز العمل بشكل أسرع ولذلك نقدم لك بعض الطرق …
أكمل القراءة »الوزن الزائد أزمة الموسم.. خطوات بسيطة وصحية لنجاح الدايت
يعاني العديد من الناس صعوبة كبيرة في اتّباع نظام غذائي والتخلص من الوزن الزائد، فيبدأ الأيام الأولى من الريجيم بهمة ونشاط وإتباع صارم للنظام الغذائي الذي يشمله هذا الريجيم، ولكن سرعان ما يشعر الجسم بالتعب والإجهاد بسبب حرمانه من بعض العناصر الغذائية أو المعادن والفيتامينات التي قد لا يشتمل الرجيم المتبع عليها، فيعود إلى عاداته السابقة في الأكل وربما بشراهة …
أكمل القراءة »مفاجأة.. محمد الشامي يطلب الرحيل عن الزمالك
يعتزم محمد الشامي لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، التقدم بطلب لإدارة النادي الأبيض من اجل الرحيل خلال الفترة المقبلة بسبب سوء المعاملة وخروجه من حسابات المونتينيجري نيبوشا المدير الفني للفريق. ونجح نادي الزمالك في ضم محمد الشامي وعبدالله جمعة لاعبي إنبي في صفقة واحدة قبل بداية من الموسم الحالي، مقابل 21 مليون جنيه، بعدما قدما أداء جيد مع …
أكمل القراءة »« الموبايل فصل شحن»؟.. طرق جديدة للحفاظ على عمر البطارية لأطول فترة
بطارية الهاتف الذكي من الآشياء الضرورية التي نحتاجها ، لآنه قد يقوم بفصل الشحن في أشد الآوقات احتياجا للهاتف ، وللأسف الشديد أنه عادة ما تفسد البطارية في وقت قصير لذلك نقدم لك طرق للحفاظ علي عمر البطارية وهي كما يلي قم باغلاق خدمة تحديد الموقع ان لم تحتاجها، ولا تقوم بتشغيلها الا حين الحاجة اليها ، فهذه البرامج تعمل …
أكمل القراءة »