العيادة الطبية

قال موقع ” هيلث ” الطبى إن النظام الغذائى الخاطئ ونمط الحياة غير النشطة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلي الاصابة بالإمساك . وأضاف الموقع أن استهلاك الوجبات السريعة والكحول والتدخين والإفراط فى تناول الطعام من الأسباب الأكثر شيوعا، وللعلاج بعناصر طبيعية، فإن شرب بعض العصائر محلية الصنع يمكن أن تخفف من الإمساك لما تحتويه من الماء التى تفيد فى …

تعريض البشرة لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة قد يكون خطرًا على جمال ها وصحتها ، كما أن أشعة الشمس الصباحية من الأمور التي تسبب الشعور بالبهجة والسعادة لدى الكثير من الناس. أشعة الشمس غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم كفيتامين د الضروري لصحة العظام ، يساعد التعرض لأشعة الشمس في زيادة هرمون السيروتونين الذي يسمى بهرمون السعادة والمسؤول …

تحتوي التونة على كمية قليلة من السعرات الحرارية وعناصر محفزة لحرق الدهون، فالتونة أحدى أهم المأكولات البحرية التي ينصح بتناولها عند اتباع برامج حمية غذائية. تتميز التونة باحتوائها على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية كالأوميجا 3 التي تعزز من صحة القلب والشرايين ، تساعد التونة في الحفاظ على صحة الشرايين لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الكوليسترول الصحي. تحفز التونة الجسم …

صعوبة الحركة هي أبرز المشكلات الصحية التي يواجهها الأشخاص المصابون بزيادة الوزن كما أن ضيق التنفس من أبرز المشكلات أيضا، كما أن زيادة الوزن مع تقدم العمر تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة كارتفاع مستوى الضغط والسكري وأمراض القلب والشرايين. أثبتت دراسة علمية أجريت في كلية طب ألبرت أينشتاين في ولاية نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية أن 53 % من …

الصيام في الأجواء الصيفية لساعات طويلة يجعل الصائم كل تفكيرة في الجوع والعطش ، فالطعام هو الأمر الذي يفكر فيه الصائم طيلة شهر رمضان، خاصةً أن شهر رمضان يأتي هذا العام في فصل الصيف فيجعل الصائم يشعر بالجوع و العطش لساعات طويلة. لذا يقدم موقع ” مباشر 24 ” عدد من النصائح و الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها في …

يأتي شهر رمضان هذا العام في أشهر الصيف الحارة ويتراوح متوسط عدد ساعات الصوم في العالم برمته حوالي 15 ساعة يومياً طيلة الشهر مما يتطلب تأهيل الجسم إلى الصيام. يعد الصيام من العمليات الجسدية التي ممكن أن تؤدى إلى بعض العصبية والصداع وحالة من الغضب الشديد أن المتوسط فكل شخص يختلف عن الآخر، للتمكن من اجتياز هذه الفترة بسهولة ويسر …

تتميز الفواكه بمذاقها الرائع و تعتبر من أفضل الوجبات الخفيفة التي ينصح بها خبراء التغذية لمساعدتها في خسارة الوزن،و تحتوي الفواكه على نسبة كبيرة من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم كالألياف النباتية والفيتامينات. الفواكه مصدر أساسي للسكر الطبيعي الذي يسهل على الجسم امتصاصه و حرقه بمجهود قليل. سكر الفركتوز الذي تحتويه كل الفواكه يتضمن درجة ضعيفة من تحلية السكروز “سكر …

هناك الكثير من المشكلات التي تعاني منها البشرة أبرزها الاسمرار والخشونة وظهور القشر، وكل تلك المشكلات تؤثر بشكل سلبي على جمال الفتاة، فكلما كانت البشرة بيضاء وأكثر إشراقه كلما كان جمال الفتاة واضحا، ولأن بنات حواء كل ما يهتمون به هو العناية بجمالهن فنجد أنهن يقومون بشراء مستحضرات العناية بالبشرة مهما كان سعرها أملا في أن تأتي بنتائج مرضية. وكما …

من أخطر ما قد تفعله الفتيات والسيدات، هو اللجوء إلى استخدام طرق ووسائل لفرد الشعر غيرصحية على الإطلاق ، تكون نتيجتها تقصف وسقوط للشعر من البصيلات، فضلا عن خشونة غير مستحبة ولكن الاستخدام المتكرر للوصفات الطبيعية، يعطي الشعر لمعانا نادراً. على الرغم من كون تلك الوصفات الطبيعية لا تثق بها أغلب النساء، إلا أنها الأكثر تأثيرا وفاعلية، ولها نتائج مبهرة، …

تتعدد أسباب عدم الإنجاب، ولعل أغلبها تكون أسبابًا صحيةً من تغذيةٍ وعاداتٍ خاطئة؛ مثل التدخين وغيرها من الأسباب المنتشرة، مما يؤدي إلى تقليل معدل الخصوبة لدى الرجال. ولكن حسب دراسة جديدة أجراها موقع “ومانز هيلث” فإن هنالك سببًا آخر قد يؤدي إلى عدم الإنجاب ولكن أغلب الناس لا يعرفونه. حيث أفادت الدراسة أن مشاهدة التلفاز تؤثر بشكل سلبي على معدل …

تعتبر اللحية أو شعر الذقن عند الرجال من أهم الصفات التي تميز الرجل و تعطيه شكلاً جذاباً ومظهراً أنيقاً، إلا أن بعض الرجال يعاني من عدم ظهور شعر الذقن في بعض المناطق و تسمى ” الفراغ “. ويعتقد بعض الرجال أن الإستمرار في حلاقة تلك الفراغات بكثرة سوف يؤدي إلى إنبات الشعر بها وإخفائها، إلا أن ذلك الإعتقاد خاطئ، حيث …

يتعرض الشعر للجفاف والإجهاد بسبب تقلبات الجو مع تغير الفصول، وينتج عن ذلك ظهور القشرة التي تسبب الإحراج والإزعاج ولا يسهل التخلص منها. يجرب الكثيرون المنتجات المختلفة المصنعة خصيصا من أجل علاج قشرة الشعر ولكن دون فائدة، ولكن لن تجدوا أفضل من الطرق الطبيعية الأكثر فاعلية. – طرق علاج قشرة الشعر يساعد تناول فيتامينات أ و ب و ج على …