حكاوي ستات

تناول الخضروات والفواكة من الأغذية الضرورية بين وجبتي الافطار والسحور في رمضان ، حيث يتعرض الجسم للضعف خلال فترات الصيام لاحتياجه للعناصر الغذائية المختلفة لذلك ينصح الخبراء بأهمية تناول الوجبات الصحية. وتتميز الخضروات والفواكه باحتوائها على معظم القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، فضلًا عن إنها خالية من الدهون الغير صحية والتي تؤثر على صحة الجسم بالسلب، لذا يقدم موقع “مباشر …

الموائد الرمضانية تحتوي علي كل ما لذ وطاب واستطاعت ست البيت تقديمة علي مائدة الافطار من أطعمة ومقبلات وحلويات وعصائر وتسالي ، منها ما هو صحي ومنها ما هو ملئ بالسعرات الحرارية . لذا يقدم موقع “مباشر 24” ريجيم الاسبوع الثاني من رمضان ووا تحملة لنا مائدتي الافطار والسحور للحصول علي جسم صحي وقوام ممشوق . ريجيم الاسبوع الثاني من …

تتعدد وتتنوع أصناف الأطباق والوجبات علي مائدة الافطار والسحور ، ولكن هناك أطعمة تفيد المتزوجين في شهر رمضان ، فاحصري علي تجهيزها وادخالها ضمن وجبات السحور والافطار . لذا يقدم موقع “مباشر 24″ الأطعمة الصحية والتي تزيد من القدرة الجنسية لدى الرجل والمرأةكما يلي:- يعتمد شهر رمضان المبارك فقط على وجبتين بدلًا من ثلاث وجبات فلابد من التركيز على الأطعمة …

الكراوية هي عبارة عن مزيج من بهار أو بذور الكراوية، وكمية من الأرز المطحون، والسكر، وتعلوها طبقة من جوز الهند، والفستق الحلبي واللوز المنقوع المقطع إلى شرائح. وهي إحدى أطباق الحلويات السورية، حيث تعتبر من أجمل العادات السورية وعادات بلاد الشام في استقبال الضيوف والمهنئين بالمولود الجديد. الكراوية الشامية المكونات ستة أكواب من الماء أربع ملاعق كبيرة من الأرز المطحون …

  المشمش من الفواكه نادرة الوجود في الأسواق، لاوتعد مربى المشمش من الأطعمة المميزة والمفضلة لدي الكثير وخاصة الأطفال ، ويحتوي المشمش علي فوائد عديدة ونسب عالية من الفيتامينات والمعادن. ويقدم موقع “مباشر 24” فوائد المشمش وطريقة تحضير مربى المشمش كما يلي:- المحتوى الغذائي للمشمش يحتوي المشمش على نسبة عالية من الفيتامينات خاصة فيتامين أ وفيتامين ج، إضافة للعديد من …

المعجنات من أكثر الأطعمة التي نفضل جميعا تناولها ، وذلك بسبب تنوّع طعمها والحشوات الشهيةواللذيذة التي تُحشى بها، وحتّى العجينة التي تصنع لها نكهتها الخاصّة التي تميّزها. ويقدم موقع “مباشر 24” طريقة لإعداد الفطير المشلتت بالزّيت كما يلي :- الفطير المشلتت بالزيت المكونات ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقة كبيرة من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من عصير …

تعد التمرية من أشهر الحلويات الرمضانية،وهي لذيذة الطعم، ومقرمشة ومحشوة بطبقة من السميد ومزينة بالسمسم، أو المكسرات المشكلة. ويقدم موقع “مباشر 24″ طريقة عمل التمرية النابلسية بالمكونات التالية:- طريقة عمل التمرية النابلسية المكوّنات العجينة ثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. ربع كوب من الماء. رشّة من الملح. حشوة السميد نصف كوب من السميد الخشن. نصف كوب من السكر. كوبان من الماء. …

تتعدّد الأصناف على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك وتحتوي المائدة علي طبقٌ رئيسيّ واحد مع مجموعة من المقبّلات وطبق من الشوربة والسلطات والعصائر والحلوي. ويقدم موقع “مباشر 24″قائمة أفطار اليوم الثالث عشر من شهر رمضان الفضيل ، فالصائم يجب أن يقوم بتعويض جسمه عند الإفطار عن الفيتامينات والمعادن والسوائل التي يجب أن يتناولها خلال اليوم. طريقة عمل البطاطس المقلية …

التمر الهندي من المشروبات الرمضانية الشهيرة واللذيذة واللازعة ، و يستخدم مشروب التمر الهندي كأداة لقتل البكتيريا في الجسم ، و يستخدم كملين و ترطيب الحلق و يكون منعش للجسم ، و يستخدم للتخلص من الإمساك . و يحتوي التمر الهندي على مضادات حيوية ، و كما يستخدم كخافض للحرارة للأطفال ، و يستخدم لعلاج الغيثان و القيء و الصداع …

الخروب هو مشروب طبيعي من المشروبات الرمضانية المفضلة لدي الكثير منا، ويتميز الخروب بلذاذة طعمة ورائحتة المميزة . ويقدم موقع “مباشر 24” مكونات وطريقة عمل مشروب الخروب كما يلي :-   طريقة تحضير شراب الخروب المكونات : نصف كيلو من الخروب المجروش –كيلو من السكر أو أكثر حسب الرغبة –نصف كوب من ماء الورد –لتر ونصف من الماء طريقة تحضير …

صيام رمضان في الصيف يحتاج إلي المشروبات المنعشة والمرطبة ، فهي تحمي وتنعش الجسم بعد ارهاق وجفاف الجسم أثناء الصيام ، وعصير الليمون بالنعناع من المشروبات الأكثر من رائعة ويتم تناولها باردة لضمان مذاق أفضل وأيضا له فوائد طبية عظيمة فالنعناع منشط للقلب والدورة الدموية كما أنه ملين للمعدة ويخفف من ألام الأسنان وإزالة روائح الفم. فوائد الليمون التي لا …

الترمس عبارة عن منجم من الفوائد ، فهو يحتوي علي بروتينات وكربوهيدرات وزيوت طبيعية ، كما أنه غني بالألياف لذا يفضل ادراجه ضمن أنظمة الحمية الغذائية للتسالي والاحساس بالشبع. و يعتبر الترمس من أغنى الحبوب بالالياف وهذا ما يناسب مرضى السكري، لان هذه الألياف تقلل من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات، والسكريات فهذا يقلل من ارتفاع مستوى السكر …